سرايا - فصل الخريف من الفصول التي تنتشر فيها اللإصابة بالإمراض المختلفة، وذلك بسبب التقلبات الجوية، وفي هذا الصدد نقدم لكم أبرز المشروبات التي تساعدك في تقوية المناعة في فصل الخريف، وينصح بشربها بأستمرار، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.


الزنجبيل
يساعد الزنجبيل بشكل كبير في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة نزلات البرد، وعلاج البرد حال تمكنه من الجسم.


الشاي
تحتوي جميع أنواع الشاي سواء الأخضر أو الأسود وغيرها على مضادات للأكسدة، تعمل على تعزيز المناعة ضد نزلات البرد والإنفلونزا.



اليانسون
لاحتوائها على خصائص مضادة للجراثيم والميكروبات، كما يعد شربها دافئة يومياً كالشاي من أفضل وسائل تقوية مناعة الجسم.



اللبن الرائب
ينصح بتناول اللبن الرائب لاحتوائها على البكتيريا النافعة التي تعمل على تحسين مناعة الجسم.

• إقرأ أيضاً : لتجنب أمراض القلب .. أطعمة صحية لكبار السن
• إقرأ أيضاً : الفوائد الصحية المذهلة لتناول التين المنقوع
• إقرأ أيضاً : اختراع كبسولة تنقل الأنسولين إلى أمعاء مرضى السكري