سرايا - يعتبر الخبراء الأناناس من الفواكه المفيدة للجسم، وذلك لغناه بالفيتامينات والمعادن، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، وخال من الكوليسترول والدهنيات، كما أنه مصدر ممتاز للألياف والمغذيات.1- يعد الأناناس مصدرا مهما لمادة لاتكس المطاط الطبيعي والذي قد يسبب الحساسية، مما يؤدي إلى حكة شديدة وتورم في الجلد واحمرار.

2- يعمل الأناناس على تقليل الالتهاب في الجسم بسبب غناه بفيتامين C المضاد للأكسدة، كما أنه يساعد في تقليل آلام المفاصل الناجمة عن هشاشة العظام، وتعزيز المناعة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.3- يسبب الاستهلاك المفرط للأناناس الإسهال والقيء، كما أنه قد يسبب تقرحات وتقيحات في الفم والشفتين واللسان.4- يحسن الأناناس من صحة العظام فهو مصدر جيد للمغنيزيوم.5- تقلل خصائص البروميلين المضادة للالتهابات من الألم والتورم الناتج عن الحروق وآلام المفاصل.6- يعمل على إبطاء تخثر الدم وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم.7- وحذر الخبراء من أن الأناناس قد يكون السبب في حدوث النزيف بسبب دور البروميلين في تخفيف الدم ومنعه من التجلط.8- يحتوي الأناناس على عنصر البوتاسيوم، مما يخفف من آلام العضلات وتشنجاتها