سرايا - كشف خبراء التغذية الأمريكيون خصائص مفيدة لليقطين، إذ تشير الدكتورة كريستي غانون، إلى أن إدراج اليقطين في النظام الغذائي يساعد على تخفيض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، ويساعد أيضاً على تقوية الأنسجة العضلية والعظام.

ويؤكد الدكتور ماكينزي بيرجيس، أن اليقطين يساعد في تخفيض الوزن.

ويشير خبير التغذية ميشيل راوخ، إلى أنه غني بالألياف الغذائية التي تجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة طويلة.

• إقرأ أيضاً : 5 أطعمة تساعد الأطفال على التركيز
• إقرأ أيضاً : متى تكون القهوة ضارة؟
• إقرأ أيضاً : الام الرقبة … ما أسبابها وطرق العلاج والوقاية منها