سرايا - أنا شاب عمري 22 سنة، في السنة الرابعة حقوق، هذه السنة أصبحت أعاني من الخوف من كل شيء خاصة الآتي:

- الخوف من التحدث أمام الجمهور، وبمجرد التفكير في هذا الأمر أشعر بالخفقان في القلب.

- عند التحدث مع شخص غريب أشعر بتوتر شديد وخوف، ولساني يخطئ فأقول بعض الكلمات بشكل خاطئ.

- ليس لدي ثقة بنفسي مطلقًا، ولا في مظهري أمام الناس، لأنني أعاني من حدبة -انحناء- في أكتافي للأمام، وهذا يُظهرني بشكل غير جذاب، وتعرضت إلى السخرية كثيرًا بسبب وضعية المشي، وفقدت ثقتي بنفسي، فأنا في نظرهم أمشي وذراعي مفتوحة مثل -جون سينا- كما يقولون، وذلك كله من تأثير الحدبة.

- أعاني من الوسواس القهري والذي يقول لي افعل كذا، أو سيحدث كذا، أو امشي هنا أو يحدث كذا.

- لدي فوبيا من الحقن، عندما أذهب لسحب الدم يحدث الآتي:-
1- تعرق شديد.
2- دوخة.
3- إحساس بالترجيع -القيء-.
4- كتم النفس.
- وأعاني من نفس الأعراض في أماكن الزحام كما في الميكروباص.

فما الحل؟

• إقرأ أيضاً : حماتي تتجاهلني ولا تعاملني بحب
• إقرأ أيضاً : أريد الانتقال من عمل إلى آخر لكني أخشى ردة فعل والدي!
• إقرأ أيضاً : تصرفات ابنتي تحرجني فكيف نتعامل معها؟