سرايا - يحدث صداع الجيوب الأنفية عندما تكون ممرات الجيوب الأنفية خلف العين والأنف والخدين والجبهة محتقِنة، مما يسبب الضغط والألم؛ وقد تعانين من صداع الجيوب الأنفية على أحد جانبي رأسك أو كليهما.

ويُمكن أن يحدث صداع الجيوب الأنفية بشكل موسمي إذا كنت تعانين من الحساسية، أو عندما يتم تحفيز الجيوب الأنفية. هذا وتتوافر علاجات عشبية وعلاجات بدون وصفة طبية وأدوية يمكنكِ تناولها لعلاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل، ستتعرفين عليها في السطور التالية:

أعراض صداع الجيوب الأنفية

الألم والضغط حول الجيوب الأنفية وفي الجبهة وخلف العينين، من أعراض صداع الجيوب الأنفية


تنتج عن الجيوب الأنفية بعض الأعراض، أبرزها:
-ألم وضغط حول الجيوب الأنفية وفي الجبهة وخصوصاً خلف العينين وبينهما وفوق الأنف، وقد تكون هذه المناطق مؤلمة عند اللمس.

-ألم يزداد سوءاً مع الحركة، مثل الانحناء أو الاستلقاء. وإذا كان الألم هو العارض الوحيد الذي تعانين منه، فربما لا يكون السبب هو صداع الجيوب الأنفية، إذ عادة ما تكون أعراض أخرى لهذا المرض، مثل:

انسداد الأنف، السيلان الأنفي، السعال، التهاب الحلق والإعياء.

تساعد مزيلات الاحتقان على فتح تجاويف الجيوب الأنفية المسدودة


قد يقترح طبيبكِ علاج الألم والأسباب الكامنة وراء صداع الجيوب الأنفية، ويمكن أن يشمل العلاج ما يلي:


1-المسكِنات المتاحة دون وصفة طبية: ولكن لا تستخدمينها لأكثر من 10 أيام متتالية دون التحدث مع طبيبك.


2-مزيلات الاحتقان: تساعد على فتح تجاويف الجيوب الأنفية المسدودة، عن طرق الحدّ من التورم والمخاط في الممرات الأنفية. ويجب عدم استخدام بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان لأكثر من 3 أيام متتالية وإلا فقد يزداد الاحتقان سوءاً. ولا تستخدمي مزيلات الاحتقان الفموية لأكثر من 7 أيام، وإذا كنتِ تتناولين أيضاً مسكناً للألم، فتأكدي من أن مزيل الاحتقان لا يحتوي عليه أيضاً.


3-مضادات الهيستامين: تساعد هذه الأدوية إذا تسببت الحساسية في حدوث مشاكل في الجيوب الأنفية.


4-الحفاظ على الرطوبة: يمكن للهواء الجاف أن يهيج الجيوب الأنفية، لذلك يساعد استخدام المرطِّب أو المرذاذ في الحدّ من هذا التهيج، كما تشمل الخيارات الأخرى تطبيق منشفة مبللة دافئة على وجهكِ لبضع دقائق أو استخدام بخاخ الأنف بمحلول ملحي.


5-استخدام الماء المالح: اغسلي أنفك بالماء والملح بوساطة حقنة بدون إبرة، لأنَّ غسل الجيوب الأنفية يساعد في ترطيبها وإزالة المخاط من الممرات الأنفية، مما يقلل من الضغط، واستخدمي دائماً الماء المقطر أو المعقم أو المغلي والمبرد مسبقاً، ويمكنكِ أيضاً تجربة بخاخات الأنف المالحة (الماء المالح).


6-تجنّب المهيجات: يمكن أن تؤدي العطور ودخان السجائر وبعض المواد الكيميائية إلى تهيج الممرات الأنفية وتفاقم الأعراض، وإذا لم تنجح العلاجات المنزلية، أو إذا كنتِ تعانين من حمى أو ألم أو تورم في وجهك أو عينيكِ أو احمرار حول عينيك أو خديك أو صداع شديد أو ارتباك أو تصلب في الرقبة، فاستشيري طبيبكِ على الفور. وإذا استمر الصداع ومشاكل الجيوب الأنفية الأخرى في الظهور، فقد تساعدك الجراحة في بعض الأحيان من التخلص بشكل نهائي من الألم الناتج عنها.

• إقرأ أيضاً : فوائد الضحك النفسية والجسدية لا تصدق
• إقرأ أيضاً : علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل
• إقرأ أيضاً : هذا ما يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز