سرايا - تبدأ مع الإعلان عن وصول محطة فصل الشتاء الكثير من الأمراض المرتبطة بهذا الفصل الذي تنشط فيه عمل الفيروسات مثل انسداد واحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والسعال فهذه الأمراض غالبا ما تظهر مع تقلبات الطقس وتزداد صعوبة مع دخول فصل الشتاء وخاصة في حالة وجود رياح محملة بالأتربة.

ولذلك يسعى الجميع إلى تقوية مناعته لاستقبال فصل الشتاء وتبدأ أولى خطوات تقوية المناعة بالبحث عن افضل الطرق الطبيعية التي تساهم في ذلك وفي هذا الإطار لن تجد ما هو افضل من علاجات الايورفيدا ذلك النظام الطبي التقليدي في الهند والذي استمر لآلاف السنين ليساعدك في معالجة أمراض الشتاء ببعض الطرق الأكثر طبيعية.


ومن أبرز العلاجات المنزلية الطبيعية البسيطة التي تساعد في علاج انسداد الأنف واحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والسعال وفقا لموقع انديا اكسبريس



- كمادات بذور الكاروم المحمصة

يساعد استنشاق بذور الكاروم المحمصة على سهولة التنفس ومنع السعال وتحسين تدفق الهواء من خلال تقليل الضغط على الجيوب الأنفية حيث تتمتع تلك البذور بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات تساهم في قتل الجراثيم الموجودة داخل الممر الأنفي عند استنشاقها.

كما أنها مضادة للالتهابات ما يمكن أن يساعد ذلك على تقليل الضغط على الجيوب الأنفية ومنع السعال ولهذا يكفي فقط وضع من 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من بذور الكروم وتحميصها في مقلاة بدون زيت أو ماء وبعدها قم بوضعها في منديل صغير أشبه بالكيس وهي لا تزال دافئة واستنشاقها.



- بخار زيت الكافور

يعتبر استنشاق بخار الماء علاج قديم لعلاج انسداد الأنف أو احتقان الأنف ولكن تعد بعض الإضافات الجديدة عامل هام مساعد لزيادة فاعلية تلك الطريقة العلاجية وبحسب الطب الهندي التقليدي يكفي إضافة بضع قطرات من زيت الكافور إلى بخار الوجه واستنشاقه بعمق لزيادة فعالية العلاج.

حيث يساعد هذا الزيت العطري على التخلص من السعال والتنفس بسهولة كما يقلل الالتهاب في غدد الجيوب الأنفية ويساهم في قتل البكتيريا والطفيليات في منطقة الأنف والصدر من خلال تفاعل هذا الزيت عند استنشاقه مع البخار مع الأغشية المخاطية التي تساعد على تقليل المخاط عن طريق تخفيفه.



- مشروب الزنجبيل بالنعناع

تعد المشروبات الساخنة من افضل الطرق التي تساعد على تخفيف مشاكل الأنف ولكن يعتبر مشروب الزنجبيل بالنعناع هو الافضل لهذا الدور حيث يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد الجسم على إطلاق السموم ويعزز من المناعة والتمثيل الغذائي كما يساعد على محاربة البرد أما النعناع يساعد على إزالة احتقان الأنف عن طريق المنثول الذي يقوم بتفتيت البلغم والمخاط مما يسهل طرده.

يكفي فقط غلي شرائح من الزنجبيل وأوراق النعناع معا في الماء للحصول على المشروب السحري كما يمكنك أيضا تعزيز هذا المشروب بإضافة عود القرفة والهيل والقرنفل والفلفل واليانسون لجعله حارا كما يمكنك أيضا تناول أعشاب الأيورفيدا مثل العسل والفلفل الأسود والكركم وخلاصة العنب والثوم والبصل لعلاج احتقان الأنف.

• إقرأ أيضاً : أبرز أنواع المكسرات التي تساعدك على فقدان وزنك
• إقرأ أيضاً : دراسة حديثة| الإفراط في فيتامين سي يدمر الكلى
• إقرأ أيضاً : أكثر من 4 آلاف إصابة جديدة بكورونا في الصين