سرايا - الاهتمام بالصحة الجسدية ليس كافياً فحسب. بل ينبغي أيضاً التمتع بصحة نفسية جيدة لننعم بالسعادة وراحة البال.

وفي السطور نستعرض أبرز خصائص الشخصية التي تتمتع بالصحة النفسية:

– الثقة بالنفس
الشخص الذي يتمتع بصحة نفسية، يثق بنفسه وقدراته، ويشعر بالرضا عن الأمور التي أنجزها.

– الشعور بالسعادة والرضى والتسامح مع الذات واحترام النفس وتقبلها.

– السعي إلى تحقيق الذات.

– مواجهة التحديات في الحياة. وإيجاد الحلول المناسبة لمختلف المشاكل.

– التكامل النفسي: بمعنى القدرة على تقديم العناية اللازمة بالإطلالة والمظهر ومواكبة آخر الصيحات.

– يستطيع الشخص الذي يتمتع بصحة نفسية جيدة التحكم بإنفعالاته وردات فعله لو مهما بلغت صعوبة المشكلة.