سرايا - تساعد مضادات التخثر على إذابة الجلطات عن طريق ترقق الدم ، ولكن في السنوات الأخيرة أظهرت الثمار تأثيرات مماثلة، حيث هناك أدلة على أن بعض المواد الكيميائية الموجودة في النباتات يمكن أن تمنع تكوين جلطات الدم، أو تحلل الموجودة منها، وعلى الرغم من أن هذا يمكن أن يقلل من خطر حدوث جلطات في المستقبل، لا ينبغي استخدام الفاكهة كبديل للعلاج الطبي.

ووفقًا لمعهد الوريد والأوعية الدموية، فإن أقوى الأطعمة النباتية التي تعمل على إذابة الجلطات بشكل طبيعي قد تشمل البروميلين والروتين، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة «إكسبريس» البريطانية.

ثبت أن تناول روتين، الذي يمكن العثور عليه في التفاح والليمون والبصل وشاي البرتقال والمكملات الغذائية، يمنع الجلطات الدموية بعد الإصابة في دراسة نشرت عام 2012 في المجلة الصيدلانية الدولية.


نظرًا لملف تعريف الأمان الجيد ، خلص مؤلفو التقرير إلى أنه قد يكون بمثابة دواء غير مكلف لتقليل الجلطات المتكررة والمساعدة في إنقاذ آلاف الأرواح.

يشجع معهد الأوعية الدموية على تناول الأناناس الطبيعي أو تناول مكملات غذائية تحتوي على البروميلين لأسباب مماثلة، وتم العثور على إنزيم هضم البروتين في العديد من الدراسات لمنع تكوين الجزيئات المؤيدة للالتهابات، وقد يطلق العنان أيضًا لتأثيرات تساعد في إزالة الفيبرين من جلطات الدم ، وفقًا لبحث مبكر نُشر في مجلة «Cellular and Molecular Life Sciences».

وفقًا للمعهد، قد تشمل الأطعمة والمشروبات الأخرى التي قد تساعد في إذابة جلطات الدم مثل الثوم والكيوي واللفت والسبانخ وعصير العنب، ومع ذلك، فإنه يحذر من أن محاولة إذابة جلطة دموية في المنزل قد تتطلب تأخير العلاج الطبي المناسب، وهذا بدوره يمكن أن يزيد من خطر حدوث مضاعفات قد تهدد الحياة إذا انتقلت الجلطات الدموية إلى أجزاء أخرى من الجسم.

بينما تشير الأدلة إلى أن الأطعمة النباتية المذكورة أعلاه يمكن أن تعكس مضاعفات التخثر ، فإن أفضل طريقة للعمل هي الوقاية، حيث يستخدم الكركم، المليء بخصائص مضادة للالتهابات، على نطاق واسع لأغراض الطهي والأغراض الطبية.

تم تسليط الضوء على التوابل في مراجعة نُشرت في مجلة EPMA في عام 2019 لتأثيراتها القوية المضادة للصفائح الدموية والتي يمكن أن تحمي من تجلط الدم في المستقبل.

رددت هذه النتائج بحثًا سابقًا نُشر في مجلة «علم وظائف الخلية»، في عام 2017، والذي وجد أن الكركمين، المكون النشط في الكركم، يعمل أيضًا كمضاد للتخثر، ومضاد للسرطان ومضاد للأكسدة، ووفقًا للعلاج، فإن استخدامه كعلاج تكميلي لعلاج جلطات الدم يحتاج إلى مزيد من التحقيق.

يعتبر الزنجبيل من الأطعمة الفائقة الأخرى المرتبطة بتأثيراته المضادة للتخثر، والذي يحتوي على مادة الساليسيلات الكيميائية، ويصادف أن هذا المركب النباتي هو المادة الكيميائية الرئيسية التي يصنع منها الأسبرين.

على الرغم من أن إضافة هذه التوابل إلى النظام الغذائي يمكن أن يقلل من احتمالية حدوث مضاعفات تخثر الدم، إلا أن بعض السلوكيات تستحق أيضًا تجنبها.

الحرمان المزمن من النوم هو عامل خطر مهم في الإصابة بضعف التمثيل الغذائي والغدد الصماء ، كما أظهرت العديد من الدراسات العلمية أنه يتداخل مع الدورة الدموية، وتشمل الأسباب الشائعة لتجلط الدم أيضًا الجلوس لفترات طويلة من الوقت لأن هذا يعيق تدفق الدم، وعلى الرغم من أن جلطات الدم غير ضارة بشكل عام عندما تكون ثابتة، إلا أن هذا يمكن أن يتغير إذا انتقلت إلى مكان آخر في الجسم.

وإذا انتقلت الجلطة إلى القلب أو الرئتين وتسببت في حدوث انسداد رئوي، فقد تنتج (ألم صدر، ضيق في التنفس، عدم الراحة في الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك الصدر أو الظهر أو الرقبة أو الذراعين، وتعتمد علامات تجلط الدم بشكل كبير على موقع الجلطة داخل الجسم) .

• إقرأ أيضاً : 4 أسباب تؤدي الى بدانة الأطفال .. تعرف عليها
• إقرأ أيضاً : عوادم السيارات تؤثر على الرؤية .. كيف تحمي عينيك؟
• إقرأ أيضاً : لتعزيز جهازك المناعي .. اتبع هذا النظام الغذائي