سرايا - قد يستغرب البعض عندما صرح بعض العلماء عن فوائد قهوة البروكلي حيث انها من المشروبات التي ثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن.


ويمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من مسحوق البروكلي إلى القهوة وفقًا للخبراء ، يمكن أن تساعد هذه القهوة في إنقاص الوزن بشكل أسرع وأقوى من أدوية الرجيم لأنها مشروب منخفض السعرات الحرارية ومليء بالألياف، وفقا لموقع timesofindia.


كل ما عليك فعله هو غسل البروكلي وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة وتجفيفه تمامًا تحت أشعة الشمس. بمجرد أن تجف تمامًا، أضفها إلى المطحنة لسحقها.


الآن ، لتحضير القهوة، ضعي مقلاة على نار متوسطة وسخني الحليب المخفف فيها.


أضيفي ملعقتين كبيرتين من مسحوق البروكلي إلى الحليب واخلطيهم جيدًا، يغلي لمدة دقيقة ثم يطفئ النار.

• إقرأ أيضاً : كيفية الحصول على نوم هادئ ليلاً ؟
• إقرأ أيضاً : أطعمة تساعدك على الشعور بالدفئ في فصل الشتاء
• إقرأ أيضاً : دراسة: ضيق التنفس علامة تنذر بخطر الإصابة بسرطان الرئة