بقلم : أريج صافي
قد نكرر نفس الروتين بشكل يومي و هذا الامر من شأنه ان يجعل الحياة مملة ؛ فنصبح بحالة عصبية او قد ندخل في مرحلة من مراحل الاكتئاب .

و لكن هذه النمطية او الروتين ما هو الا نعمة من نعم الله علينا ؛ فبعض العادات تجذب السعادة الينا ؛ الا يكفي انك تستيقظ كل يوم معافى ؟
الا يكفي انك تشاهد وجوه من تحب ؟

و لكن اذا كنت من اولئك الاشخاص الذين لا يحبون الروتين فلا بأس من إدخال بعض التغيرات التي تجلب السعادة والراحة للنفس .

اهم امر ؛ تخلص من الطاقة السلبية يمرّ الإنسان على مدار حياته بالكثير من المواقف والأشخاص الذين يشحنون من حولهم بالطاقة السلبية التي تجعل الفرد غير مقبل على الحياة بدافعية وأمل، ولذلك فإنّه يُنصح بالابتعاد عنهم، كما أنّ وجود الأشياء التي تزيد من طاقتنا الإيجابية قد لا نلقي له بالًا، لكنّه من أهم الأشياء التي تحدد مسار الحياة، فهناك أفعال ونشاطات تجعل ممارسها مقبلًا على الحياة بصدر رحب، دون الشعور بالملل.


ايضا؛اشترك في أحد الأنشطة الاجتماعية، ابحث عن أشخاص لهم نفس اهتماماتك وطريقة تفكيرك قدر الإمكان كي تستمتع بالتواجد معهم، مهما كانت هذه الجماعات سواء نوادي اجتماعية أو دينية أو حتى عبر شبكة التواصل الاجتماعي، الأهم أن تكون على توافق مع الطابع العام للمكان كي لا تشعر أن تواجدك بينهم يُشكل عبئاً عليك،

أيضا قراءة القرآن الكريم:
وهي من الأمور التي قد نغفل عنها جميعنا، فقراءة القرآن الكريم تُذهب الملل وتدخل الطمأنينة إلى القلوب، قال تعالى: (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

و كما اقول دوما نحن صناع السعادة ؛ فلا تبخل على نفسك ببعض منها .