سرايا - تعتبر هذه الوصفة السهلة من باستا الفيتوتشيني مغذية بشكل كبير وتساعد على الشبع خاصة لمن يتبعون الرجيم أو أي حمية غذائية بشكل عام، كما تحتوي على:

البروتين: وهو مهم لبناء الأنسجة والأعضاء في جسم الإنسان. 

الألياف الغذائية: وهي تساعد على الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. الكربوهيدرات ونسب دهون قليلة لا تتعدى 15 جرام.

القيم الغذائية في وصفة باستا بالكريمه القيمة الغذائية المقدار لكل حصة من باستا بالكريمه والجبن السعرات الحرارية 490 سعر حراري.

دهون مشبعة 8 جرام

كوليسترول 48 ملليجرام

الصوديوم في باستا الفيتوتشيني 734 ملليجرام

كربوهيدرات 66 جرام

بروتين 20 جرام

ألياف غذائية 3 جرام

• إقرأ أيضاً : أغذية تحميك من الشيخوخة المبكرة
• إقرأ أيضاً : أيهما أكثر صحة .. تناول الخضروات نيئة أم مطبوخة؟
• إقرأ أيضاً : ماذا يفعل تناول البصل الأخضر بالجسم؟