سرايا - القهوة من المشروبات المحببة والشعبية في كثير من دول العالم، وهيأيضا غنية وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي قد يجهلها الكثيرون.

وفي هذا السياق، نقدم لك 3 فوائد صحية مدهشة للقهوة، قد لا تعرفها من قبل ذلك، وفقا لما ذكر موقع news18:


تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري

وفقًا لبحث أجراه معهد المعلومات العلمية حول القهوة ، فإن عددًا من العوامل بما في ذلك- تأثيرات مضادات الأكسدة أو التأثيرات المضادة للالتهابات، قد تقلل من انتشار مرض السكري من النوع 2 ، أثناء شرب فنجان من القهوة.


تحسن صحة القلب

وفقًا لدراسة هارفارد، فإن شرب كوبين أو أكثر من القهوة يوميًا يمكن أن يحمي من قصور القلب، وقد يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.


تعزيز إدارة الوزن

وتقول دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة (NIH)، إن تناول الكافيين ارتبط بتقليل تخزين الدهون ودعم صحة الأمعاء، وكلاهما مفيد لإدارة الوزن.

• إقرأ أيضاً : منها الجوافة .. أغنى 5 فواكه شتوية بالفوائد الصحية
• إقرأ أيضاً : أسباب التهاب اللوزتين وأعراضه وطرق علاجه
• إقرأ أيضاً : نصائح هامة لتحكم بضغط الدم في فصل الشتاء .. منها تناول «فيتامين د»