حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,25 أبريل, 2025 م
طباعة
  • المشاهدات: 1990

سلطة الحمص والخضار الخاصة بالرجيم

سلطة الحمص والخضار الخاصة بالرجيم

سلطة الحمص والخضار الخاصة بالرجيم

11-02-2023 01:03 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - سلطة الحمص والخضار الخاصة بالرجيم ... قدمي على سفرتك وصفة من سلطات الرجيم المشبعة والخفيفة، جربي وصفة سلطة الحمص مع تشكيلة من الخضار الطازجة، قدميها بجانب الدجاج المشوي

*المقادير:

- حمص : كوب (مسلوق ومصفى)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة مكعبات)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- خيار : 1 حبة (مفروم مكعبات)
- الجزر : 1 حبة (مقشر ومفروم دوائر)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
*طريقة التحضير:
  1. اخلطي الحمص مع الطماطم، والخيار، والبصل، والجزر، والفلفل الأخضر في طبق.
  2. أضيفي عصير الليمون، والزيت.
  3. تبلي بالملح والكمون وقلبي السلطة وقدميها.

 

 








طباعة
  • المشاهدات: 1990

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم