سرايا - حلى صحي للدايت ... يمكنكِ إعداد وصفات حلويات الدايت بكل سهولة وبمكونات بسيطة ومتوفرة لديكِ، جربي كيفية تحضير الحلى الصحي، وتمتعي بمذاقه اللذيذ والخفيف


*المقادير:
- الشوفان : كوب ونصف
- التمر : 15 حبة (منزوع النواة)
- زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة
- حليب : نصف كوب (سائل)

*طريقة التحضير:
في مقلاة واسعة على نار متوسطة، سخني الشوفان حتى يتغير لونه قليلاً.
في وعاء، ضعي التمر، وزبدة الفول السوداني، والشوفان، والحليب.
اعجني المكونات جيداً بواسطة يديكِ حتى تتداخل.
شكلي خليط الشوفان إلى كرات صغيرة متساوية الحجم.
صُفي كرات الشوفان في طبق التقديم وقدميها.

• إقرأ أيضاً : دجاج مشوي بالكزبرة والليمون للرجيم
• إقرأ أيضاً : كب كيك الفواكة المجففة
• إقرأ أيضاً : دجاج إيطالي بالبارميزان والمارينارا