سرايا - أيام قليلة تفصلنا عن استقبال شهر رمضان المبارك، وفي هذه الفترة تقوم ربات البيوت بحفظ الخضروات واللحوم وغيرها، لتسهيل إحضار الطعام في تلك الفترة، وفي هذا السياق نقدم لك أسهل طرق لحفظ الخضروات لفترات طويلة في شهر رمضان، بحسب موقع nobowa.


ورق العنب:


يتم غسله جيداً بالماء ثم وضعه في قدر مملوء بالماء المغلي لمدة ثلاث دقائق ثم وضعه في مصفاة للتخلص من الماء الزائد وبعد أن يتخلص من كل كمية الماء يتم تنشيفه بواسطة قماشة نظيفة وجافة ووضعه في أكياس النايلون ووضعه في الفريزر.

الملوخية:


يتم تقطيعها وغسلها جيداً بالماء، ثم قومي بوضعها في مصفاة للتخلص من الماء وبعد تنشيفها قومي بفرمها ووضعها في أكياس النايلون وضعيها في الفريزر، ويمكن عدم فرمها وحفظها في أكياس النايلون مباشرة وعن الاستخدام تضعيها في الخلاط وقومي بتكسيرها.

الثوم و البصل:

قومي بتقشير فصوص الثوم أو البصل وضعيها في أكياس نايلون ثم ضعيها في الفريزر ويمكن أن تقومي بتقطيع البصل والثوم ووضعها في الفريزر حيث تكون جاهزة للاستخدام مباشرة.


البامياء والفاصولياء والبازلاء:


قومي بغسلها وضعيها في قدر مع السمنة والبصل وتركها مدة خمس دقائق ثم نتركها تبرد جيداً ثم نضعها في أكياس نايلون ومن ثم نضعها في الفريزر .


الخضراوات الورقية :


قومي بغسلها جيداً ثم ضعيها في أكياس نايلون مع مكعبات من الثلج، أو لفّها في قطعة قماش نظيفة ووضعها في الثلاجة وبهذه الطريقة تحافظي عليها لأطول فترة ممكنة.


الفلفل والقرنبيط والجزر :


قومي بتقطيع الخضار بالشكل الذي تريدينه ثم ضعيها في أكياس النايلون ثم ضعيها في الفريزر .



الكوسة والباذنجان :


قومي بغسل الخضراوات ثم تقطيعها وسلقها ثم اتركيها تبرد وضعيها في أكياس النايلون ثم ضعيها في الفريزر، ويمكن حفظ هذه الخضار بطريقة أخرى إذا كنت تريدين أن تقومي بحشو هذه الخضار ما عليك سوى حفرها من الداخل جيداً بحيث لا يبقى بداخلها اللب ووضعها في علب لحفظ الطعام ووضعها في مكان جاف.

• إقرأ أيضاً : أفضل الأغذية لحرق الدهون وفقدان الوزن
• إقرأ أيضاً : 8 مواد غذائية لتقوية الذاكرة لو بتعاني من النسيان
• إقرأ أيضاً : لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات .. إليك أفضل 10 فواكه قليلة السكر