سرايا - استضافت وكالة أنباء سرايا الاخبارية الدكتور المشارك في الجامعة الأردنية محمد دبابسة في مقابلة اجراها الزميل عبد العزيز الخالدي للحديث وتسليط الضوء على ممارسة الرياضة البدنية في رمضان وفوائد الصيام للرياضيين.


وقال دبابسة في بداية حديثه لـ"سرايا" ان الاحاديث النبوية الشريفة أشارت الى فوائد الصيام منها: "صوموا تصحوا"، لافتا الى ان الدراسات العالمية اشارت الى ان الصيام فيه صحة للجسد.


وأضاف ان هذا الشهر الكريم فرصة لجني ثمار العبادات وإعادة ترتيب العادات الصحية والغذائية، مضيفا ان هنالك العديد الدراسات التي وضحت أهمية الصيام وفوائده احدها دراسة الألمانية.


وأشار الى ان ابرز نتائج الدراسات كانت ان الافراد الذين يستهاكوا 1220 سعر حراري في اليوم فقدوا 1,92 كغم و2,8 % من الدهون، مضيفا ان هنالك دراسة أخرى اشارت الى ان الصيام خلال شهر رمضان قد يسبب انخفاضا في الوزن لدى الأشخاص الرياضين والذين لا يعانون من الامراض.


وأوضح انه ممارسة النشاط البدني قبل الإفطار بساعة يساعد على زيادة حرق الدهون بالجسم من خلال استخدامها من قبل العضلات كمصدر للطاقة.

وتاليا المقابلة كاملة:

• إقرأ أيضاً : شرط واحد يفصل ميسي عن الانتقال إلى الهلال السعودي
• إقرأ أيضاً : كريستيانو رونالدو ضحية عملية نصب بـ300 ألف دولار
• إقرأ أيضاً : صفعة جديدة للنادي الكتالوني .. إلغاء عقد "غافي" مع برشلونة