سرايا - سرايا - رغم أن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس أمر لا ينصح به الخبراء، الا ان خير الامور الوسط. فالقليل من التعرض للشمس قد يفيد جدا، خاصة للأطفال.

إذ يحتاج الأطفال إلى التعرض لأشعة الشمس لفترات مناسبة، كي تستطيع أجسامهم إفراز كميات كافية من فيتامين "دي" الضروري لصحة العظام. ويرى طبيب الأطفال الألماني مارتن فابيتش أنه يجب السماح للأطفال باللعب خارج المنزل، ورؤوسهم وأذرعهم وسيقانهم مكشوفة، لمدة نصف الساعة تقريبا أثناء فترة الظهيرة في أشهر الصيف، وذلك مرتين على الأقل أسبوعيا.