سرايا - يختلف مرض القلق عن حالات التوتر الطارئة التى تصيب الأفراد بسبب التعرض لظروف صعبة فى حياتهم حيث أنه حالة مزمنة

ووفقا لما جاء فى موقع NHS أن المقصود بمصطلح مرض القلق هى تلك الحالة طويلة الأمد من التوتر والانفعال


السبب الدقيق وراء الإصابة ب مرض القلق العام غير مفهوم حتى الآن وذلك على الرغم من أن هناك مجموعة من العوامل المتعددة تلعب دورًا ، أبرزها:

الجينات التي ترثها من عائلتك

التجارب المجهدة أو المؤلمة نفسيا السابقة، مثل العنف المنزلي أو إساءة معاملة الأطفال أو التنمر

الإصابة بحالة صحية مؤلمة طويلة الأمد ، مثل التهاب المفاصل

وجود تاريخ من تعاطي المخدرات أو الكحول

لكن الكثير من الناس يطورون اضطراب القلق العام (GAD) دون سبب واضح

عنف الأطفال علاج مرض القلق (GAD)

يمكن أن يكون لـ مرض القلق تأثير كبير على حياتك اليومية ، ولكن تتوفر العديد من العلاجات المختلفة التي يمكن أن تخفف الأعراض، منها:

العلاجات بالكلام مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

الأدوية مثل انواع معينة من مضادات الاكتئاب تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)

مع العلاج

المساعدة الذاتية لعلاج القلق (GAD)

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها بنفسك للمساعدة في تقليل مرض القلق ، مثل:الذهاب في دورة المساعدة الذاتية وممارسة الرياضة بانتظامو التوقف عن التدخين والاعتناء بصحتك الجسدية