سرايا - انسداد الأنف أو ما يعرف باحتقان الأنف يحدث عندما يتسبب شيء ما في تهيج الأنسجة المبطنة للأنف من الداخل. ويمكن علاج انسداد الأنف في المنزل بطرق طبيعية وآمنة.

ما هو علاج انسداد الأنف عند الرضع؟
غالباً ما يتعرض الرضع إلى مشاكل انسداد الأنف بسبب ضعف المناعة لديهم مما يمنعهم من التنفس طبيعياً. وقد يكون الاحتقان مرتبطاً بنزلات البرد أو الحساسية أو العدوى الفيروسية ولا يعدّ مصدر قلقِ لدى الأطفال والكبار. لكنه، يعد خطراً على الرضيع، حيث يسبب لهم صعوبة بالرضاعة والتنفس. وإذا كان الطفل الرضيع يعاني من انسداد في الأنف، يمكننا اتخاذ مجموعة متنوعة من الخطوات المنزلية لأجل علاج انسداد الأنف عند الرضع.

شفاطة الأنف
تساعد شفاطات الأنف على إزالة المخاط الذي يفاقم مشكلة انسداد الأنف. وهي متوفرة بالصيدليات من دون وصفة طبية.

التبخير
يوضع جهاز التبخير بالماء في غرفة الرضيع. وذلك، لمنع الهواء الجاف الذي يتسبب في انسداد الأنف وزيادة الاحتقان.

الرضاعة الطبيعية
تبيّن أنّ الرضاعة الطبيعية من أفضل طرق علاج انسداد الأنف لأنّ حليب الأم يحتوي على المغذيات والأجسام المضادة التي تقوي جهاز المناعة لدى الرضع. وفي حال كان يعاني الرضيع من الالتهابات، تستطيع الأم وضع القليل من حليبها في فتحتي الأنف.

رفع رأس الرضيع أثناء نومه
يساعد رفع رأس الرضيع أثناء النوم على تخفيف انسداد الأنف. لهذا الهدف، ضع رأسه بطريقة تسمح بتدفق المخاط المتراكم بسهولة من فتحتي الأنف.

محلول ملحي
هذه إحدى الطرق الطبيعية والأكثر شيوعاً في تنظيف أنف الطفل. فقطرات الأنف المالحة تساعد بشكل كبير في تخفيف الاحتقان. والمحلول هو مزيج بسيط من الملح والماء.

علاج انسداد الأنف بالأعشاب
تستخدم الأعشاب في علاج انسداد الأنف ويكون مفعولها أسرع وأقوى، فهي تساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء. وهناك العديد من الأعشاب التي تحتوي على زيوت عطرية قوية ومركبات نباتية تعمل على فتح مجرى الهواء التنفسي وتقلل الشعور بالاحتقان. ومن أفضل الطرق لاستخدام معظم هذه الأعشاب هو تناولها على شكل شاي ساخن، استنشاق بخارها لإزالة الاحتقان أو فرك الصدر بالأعشاب.

الزعتر
يحتوي على مركبات نباتية قوية مثل الثيمول والكارفاكرول، وبسبب خصائصه المضادة للميكروبات يخفف من التهاب الشعب الهوائية كالحمى والسعال. كما أنّ له خصائص فعّالة في طرد البلغم، ويمكن أن يستخدم كشاي ساخن أو استنشاق بخار من أجل علاج انسداد الأنف.

النعناع
يحتوي النعناع على كميات كبيرة من المنثول التي تساعد على تخفيف انسداد الأنف. ويعتبر كمساعد للجهاز الهضمي، ويمكنه أن يساعد أيضاً في فتح مجرى الهواء التنفسي، خاصة عند استخدامه كزيت أساسي.

الريحان
أخفّ قليلاً من الزعتر، لكن لا يزال بإمكانه توفير بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها خاصة عند احتقان الجيوب الأنفية. ويمكن استخدامه على شكل أوراق المجفّفة أو طازجة لفعالية أكبر. كذلك ننصح بمزجه مع أعشاب أخرى مثل الزعتر، الأوريجانو والأوكالبتوس في بخار الأعشاب.

إكليل الجبل
يحتوي على نسبة عالية من حمض الروزمارينيك ويتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد بشكل خاص في احتقان الجيوب الأنفية والالتهابات. كما أثبتت بعض الدراسات أنّه فعال لأنواع معينة من الربو ويساعد في فتح الرئتين. وهو يعمل بشكل جيد مع الزعتر والعديد من الأعشاب الأخرى في علاج انسداد الأنف.

الزنجبيل
للزنجبيل العديد من الفوائد، حيث يساعد على تقوية جهاز المناعة وتعزيز الدورة الدموية. فضلاً عن دوره في التخفيف من الالتهابات التي تصيب الجيوب الأنفية باعتباره مضاداً للميكروبات.

القرفة
تستخدم القرفة للسعال ونزلات البرد والاحتقان، وتعمل على تحسين الدورة الدموية بشكل طبيعي بسبب خصائصها المضادة للفيروسات والبكتيريا.

جذر عرق السوس
يتميّز جذر عرق السوس بفوائد طبية ومتنوعة نظراً لقدرته على علاج انسداد الأنف وتهدئة الأنسجة الملتهبة في الجهاز التنفسي. وعادة يتم استخدام جذور عرق السوس لاستعادة التنفس الطبيعي.

علاج انسداد الأنف عند الرضع بزيت الزيتون
عادة ما يلجأ الأهل إلى وضع قطرات من زيت الزيتون في أنف الرضيع من أجل علاج انسداد الأنف. وهي مشكلة خطيرة، قد تنتج عنها مضاعفات نذكر منها:

يؤدي إلى التهاب مزمن داخل الجيوب الأنفية والأغشية المخاطية.
يسبب التهابات تنفسية لدى الرضيع وأمراض مزمنة خطيرة.
يمكن أن يعاني الطفل بسببه من اضطرابات في الجهاز الهضمي ومشاكل في الجهاز المناعي.
قد يصاب الطفل باضطراب النمو في مراحل حياته المختلفة.

علاج انسداد الأنف أثناء النوم
عادة ما يزداد انسداد الأنف أثناء النوم نتيجةً لتورم أنسجة الأنف أو انسداد تشريحي. هذا الأمر يسبّب ضيقاً في تجويف الأنف والشعور باحتقان الممرات الأنفية. ينتج عنهما اضطرابات في النوم والشخير وانقطاع النفس الانسدادي النومي.

إن أسباب الانسداد متعددة منها المرضية ومنها غير المرضية.

أسباب انسداد الأنف غير المرضية
• الاستلقاء على الظهر أثناء النوم يساعد في تدفق الدم للأنف مما يزيد من كميته في الأوعية الدموية. تصبح الأوعية ملتهبة ومحتقنة فيحدث انسداد الأنف.

• أثناء النوم وبسبب اختفاء تأثير الجاذبية الأرضية، يتراكم المخاط في الجيوب الأنفية. على عكس وضعية الوقوف التي تخضع لتأثير الجاذبية. تعمل الأخيرة على سحب المخاط للحلق فيتم بلعه.

• أثناء النوم يرتفع حمض المعدة إلى المريء مسبباً تهيجه. بعد ذلك، ينتقل الحمض إلى المنطقة الخلفية من الحلق الذي يتصل بالأنف فيؤدي إلى انسداده.

أسباب انسداد الأنف المرضية
زيادة في حجم القرنيات في الأنف.

التهاب في الغشاء المخاطي للأنف.

انحراف في الحاجز الأنفي.

التهاب في الجيوب الأنفية.

الزوائد الأنفية اللحمية.

نصائح لعلاج انسداد الأنف أثناء النوم
تجنب الطعام قبل النوم بساعات قليلة من أجل علاج انسداد الأنف.

رفع الرأس عند النوم بدلاً من الاستلقاء.

تجنب التدخين تماماً.

الإكثار من شرب الماء والسوائل خلال النهار.

استخدام مرطب الهواء في غرفة النوم دوماً.

علاج انسداد الأنف عند الحامل
يعتبر انسداد الأنف مرضاً شائعاً يصيب ما يقارب 20% من النساء في الثلث الثاني والثالث من الحمل. وقد ينتج عن ارتفاع هرمون الاستروجين في المخاط أو زيادة كمية الدم الموجودة في الأوعية الدموية. يؤدي أحد هذين السببين إلى تورم الشعيرات الدموية المبطنة للأنف فتصاب الحامل بالانسداد والاحتقان. لذلك، لا بدّ من علاج انسداد الأنف أثناء الحمل عبر الطرق التالية:

شرب الكثير من السوائل لتقليل المخاط ومنع التهاب الجيوب.
وضع عدة وسائد تحت الرأس أثناء النوم.
الابتعاد عن المواد المسببة للحساسية.
الاستحمام بالماء الدافئ لتخفيف احتقان الأنف.
تناول الليمون مع ملعقة عسل في كوب ماء دافئ لتقوية المناعة وإذابة المخاط.

ممارسة التمارين الرياضية في منطقة نظيفة من أجل علاج انسداد الأنف.
استخدام محلول ملحي في كل فتحة أنف لتخفيف انسداده.
استخدام جهاز الترطيب لتهدئة أنسجة الأنف المتهيجة.

غالباً ما يكون انسداد الأنف أمراً لا يدعو للقلق إنّما حالة تسبّب الازعاج. وتختلف الأعراض من شخص لآخر، فتصل إلى حدّ الاحتقان الشديد، انسداد المسالك الهوائية وضعف حاسة الشم. قد ينجح البعض في علاج انسداد الانف منزلياً. أمّا البعض الآخر، فيتوجب عليه طلب استشارة طبية للحصول على تشخيص أفضل.