سرايا - قد يعاني الكثير من مشكلة الشعور بـ « الحموضة » بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، وهناك بعض الأطعمة التي قد تساعدك على التخلص تدريجياً من ذلك الشعور المزعج.

وفي هذا السياق نقدم لك قائمة بأبرز الأطعمة التي تجعلك تتخلص من الحموضة في رمضان، بحسب موقع فارمسي:

حبة البركة

امضغ القليل من حبة البركة أو اغلي ملعقة صغيرة منها في كوب من الماء فهي فعالة في علاج الحموضة وحرقة المعدة ، والألم ، والغثيان ، والانتفاخ ، والإمساك وكل مشاكل المعدة المرتبطة بتناول الطعام.

الزبادي

يساعد حمض اللاكتيك الموجود في اللبن الخاثر على علاج الحموضة في المعدة ويعطي تأثيرًا مهدئًا كما يمكن الفلفل الأسود والكزبرة على تخفيف أعراض الحموضة الناتجة عن تناول الكثير من الطعام.

القرنفل

ضع حبة قرنفل في فمك ومصها مثل الحلوى حيث تساعد على التخلص من الحموضة وأعراضها مثل انتفاخ البطن وعسر الهضم والغثيان وتهيج المعدة.

• إقرأ أيضاً : زينة رمضان .. من أين جاءت الفكرة؟
• إقرأ أيضاً : 8 نصائح لممارسة الرياضة خلال صيام شهر رمضان!
• إقرأ أيضاً : تنظيم الدراسة في رمضان .. فرصة نفسية وتربوية للطلبة