سرايا - يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام بالتزامن مع بداية شهر الربيع وفترة تغيرات الفصول التي تسبب بعض المشاكل الصحية لكثير من الناس، لذا ينصح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، بضرورة الحرص على تقوية المناعة خلال هذا الوقت من العام لزيادة القدرة على مواجهة مختلف الأمراض.

وأوضح أنه يمكن القيام بذلك بالإضافة للحفاظ على سلامة الجلد ونضارة البشرة ببساطة بعيدا عن الأدوية من خلال شرب كوب عصير طبيعي يوميا.

ويتكون هذا الكوب من خليط الجزر مع البرتقال بدون إضافة سكر ليمد الجسم بفيتامين A و C، مع تناول ثلاث ثمرات تمر يوميا ولكن مريض السكر يتناول واحدة فقط للحصول على عنصر الزنك.

• إقرأ أيضاً : أطعمة تجعلك تتخلص من الحموضة نهائياً في رمضان
• إقرأ أيضاً : زينة رمضان .. من أين جاءت الفكرة؟
• إقرأ أيضاً : 8 نصائح لممارسة الرياضة خلال صيام شهر رمضان!