سرايا - يعشق الجميع حلويات رمضان التي يتناولها الكثير يوميا بعد الإفطار بالإضافة إلي العصائر.

وقال المدرب الرياضي أحمد خليفة عبر صفحته بفيسبوك إن السكريات من اخطر العناصر الغذائية التي تضر الجسم.

وتابع: معلقة واحدة سكر تعمل على اضطرابات في الاجهزه الحيوية لمدة 7ساعات، فإنه الحفاظ على جسمك وأجهزة جسمك لابد أن تقلل السكر الداخل إلى جسمك بنسبة كبيرة.

كما ان السكريات الكثيرة ونسبة السكر عندما تعلو في الجسم تزيد من الالتهابات في الجسم، لذلك يجب تقليل السكريات بنسبة عالية.

وتناول السكريات بنسبة كبيرة يقلل نسبة كرات الدم البيضاء في الجسم. وبالتالي تهاجم الجهاز المناعي وتقلل من المناعة وتجعلك عرضة لأي مرض سريعا. فلابد ان تقلل نسبة السكريات في جسمك وفي خلال اسبوعين فإن مناعتك ستكون أقوى وتتحسن.

وأضاف: نسبة مقاومة الانسولين لدي ترتفع وطبيعي نسبة افرازه من البنكرياس تكون اعلى من المعدل الطبيعي ويكون هناك ضغط كبير حتى يستطيع المقاومة.

ويعرضك ذلك للإصابة بمرض السكري فإن السكر هو عبارة عن غذاء للخلايا السرطانية. فإذا كان هناك عوامل وراثية في مرض السرطان فقد تتغذي الخلايا السرطانية علي السكريات التي في الجسم.

• إقرأ أيضاً : فوائد الزبيب الأحمر مذهلة .. تعرف عليها
• إقرأ أيضاً : لمحاربة نقص فيتامين «د» .. 7 مشروبات صحية تعرف عليها
• إقرأ أيضاً : الصداع النصفي .. الأعراض والعلاج والوقاية