سرايا - يصاب الجسم بالعديد من الأمراض من وقت لآخر، إلا أنه عند الحفاظ على نظام غذائي صحي وتجنب تناول الطعام خارج المنزل، يقلل ذلك بشكل كبير.

وتعد الجراثيم التي تدخل الجسم من أكثر الأشياء التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل كبير، وتوجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن تطرد الجراثيم من الجسم، ومنها:

* الكركم
* الزنجبيل
* زيت جوز الهند
*الثوم
*العسل
* الليمون
* الأناناس

• إقرأ أيضاً : الوقاية من الأنيميا الأبرز .. فوائد السبانخ لصحة الجسم
• إقرأ أيضاً : 7 أطعمة تساعد في خفض الكوليسترول .. منها المكسرات
• إقرأ أيضاً : 4 أمور ستتغير في حياتك لو تناولت البيض يوميا