سرايا - يعتبر ترطيب البشرة خاصة خلال فصل الصيف من الأمور التي تحتاجها بشرتك بشكل مستمر خلال اليوم للحفاظ على نضارتها وجمالها، لذلك يجب الاهتمام بها والمحافظة على رطوبة البشرة.

ومن النقاط الضرورية لتفادي جفاف البشرة شرب كمية كافية من الماء من أجل المحافظة على رطوبة الجسم. وتعتبر هذه هي الخطوة الأولى للترطيب، بجانب تناول الفواكه والخضروات، كما ستمنحك الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون الترطيب، بالإضافة إلى فيتامين سي.

من الضروري أيضاً استخدام تونر مرطب، لذلك يجب إضافته إلى روتين العناية بالبشرة، ولكن يجب تجنب التونر الذي يحتوي على الكحول الطبي. لأنه من الممكن يجفف الجلد بدلاً من ترطيبه. ويفضل أن يحتوي التونر الخاص بك على مكونات مرطبة ومفيدة مثل: “الألوفيرا وحمض الهيالورونيك”.

ومن الخطوات الضرورية سواء في فصل الشتاء أو الصيف، تقشير البشرة، ولكن من المهم التنبه أن الفرك قد يجعل الجلد أكثر جفافاً. لذلك يجب التأكد من أن المقشر من النوع المرطب.

• إقرأ أيضاً : 4 طرق خاطئة للجلوس تُدمر صحة العمود الفقري .. عدّليها فوراً
• إقرأ أيضاً : لتحسن صحتك العقلية .. اتبع هذه الطريقة لإنقاص وزنك
• إقرأ أيضاً : هل يمكن أن يشكل النترات في الخضار خطراً لجهة الإصابة بالسرطان؟