سرايا - أيام قليلة تفصلنا على انطلاق امتحانات الثانوية العامة، وقد يؤثر التوتر والقلق الذي يشعر به الطلاب في هذه الفترة قد يؤثر على تركيزهم، ولذلك نقدم لك مشروبات باردة للتغلب على توتر الامتحانات، وذلك بحسب موقع medium.

عصير التوت البري واللافندر:

اللافندر هو عشب رائع يستخدم منذ آلاف السنين لتخفيف القلق وتشجيع الاسترخاء، والتوت الأزرق ليس فقط مليئًا بمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تمنع السرطان، ولكن ثبت أيضًا أنه يحسن صحة الأمعاء والدماغ ويساعد في الوقاية من مرض السكري.


عصير الموز والمانجو وجوز الهند المضاد للإجهاد:

الموز هو منتج طبيعي للسيروتونين يقاوم الاكتئاب مع وفرة من فيتامين ب 6 والحمض الأميني التربتوفان، بالإضافة إلى ذلك، يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز على جعل نبض القلب متوازناً ويرسل الأكسجين إلى عقلك.

ماء الفراولة بالريحان للتخلص من السموم:

تعتبر الفراولة معززة للطاقة الطبيعية وأليافها تساعد في الهضم، يشتهر الريحان بتهدئة اضطراب المعدة وكبح الشهية،أضف الخيار المنعش إلى هذين المكونين والماء، وستحصل على ماء التخلص من السموم الذي سيجعلك تشعر بالنشاط والحيوية، وسوف يتلاشى كل إجهادك وتوتر.


 

• إقرأ أيضاً : ماذا يحدث لجسمك إن تناولت القرفة لمدة 8 أسابيع فقط
• إقرأ أيضاً : "المناطق الزرقاء" .. دراسة تكشف طريقة العيش 100 عام
• إقرأ أيضاً : تعديل وجبة الإفطار يساعد المرضى بالسكري