سرايا - لها أسباب متعددة ولكن حسب الاحصائيات والدراسات المحليه والدوليه فان 20% من الحوادث يتسبب بها القياده اثناء النوم المفاجيء للسائق متأثرا بالتعب أو الاستيقاظ مبكرا على غير العادده .. انتبه عزيزى السائق لأشياء مهمه جدا قد تكون سببا مباشرا في الحوادث ومنها ..
1 – قيادة السيارة وانت متعب وتشعر بالارهاق قد تكون حاله قريبه جدا من حالة من يقود تحت تأثير مخدر معين ، لأن قلة التركيز، وبطئ ردة الفعل والاستجابة، قد يقود إلى الوقوع في حوادث سير خطيره .
2 – قيادتك للسيارة وانت في حالة نعاس لن يضرك وحدك ولكن قد يوقع الضرر بآخرين في محيطك لأن قدرة الشخص على التركيز على محيطه والتفاعل معه بالسرعة المطلوبة يكون محدودا وهو تحت ضغط النعاس وعدم التركيز الكامل والانتباه لحركة الطريق .
3 – مثلا هل تعلم بأن 20% من حوادث السير ترتبط بالنوم أثناء القيادة وأن الحوادث المرورية الناجمة عن النوم أثناء القيادة هي حوادث مسببة للوفاة أو الإصابات الخطيرة أكثر من غيرها, وكما أن وقت الذروة للحوادث هو في ساعات النهار المبكرة أو بعد فترة الغداء وكما أن •40% من الحوادث المرورية المرتبطة بقلة النوم، تحدث من قبل سائقي الشاحنات والمركبات التجارية.
4 – مطلوب جدا أن تخطط لرحلاتك الطويلة بشكل يسمح لك بأن تأخذ استراحة مدتها 15 دقيقة كل ساعتين, ولا تذهب في رحلة قيادة طويلة إذا لم تكن قد نلت قسطاً وافياً من النوم والراحة – هذه الأمور في غاية الأهمية وتعتبر جزء من أمان السيارة نفسها لأن يقظتك وانتباهك في أهمية أحزمة الأمان والفرامل ، وعدم الانتباه ليس أقل ضررا من فرامل متآكلة وسائبه .
5 – أحيانا تضطرك الظروف للاستيقاظ مبكرا جدا لتبدأ رحلة طويلة بسيارتك – والاستيقاظ المبكر ليس هو المشكلة ولكن المشكله اذا كان عدد ساعات النوم قبل استيقاظك قليلة وأدني من 7 ساعات على الأقل – هنا المشكلة لأن توازنك بعد القياده بساعه أو ساعتين سيختل بالتأكيد.
8 – حاول أن تتفادى ساعات القيادة الطويلة في الأوقات مثل 6 صباحاً، أو منتصف الليل وهي الأوقات التي يشعر الكثيرون خلالها بالإرهاق أو النعاس.
وإذا شعرت بالتعب أو بالنعاس خلال القيادة، توقف قليلاً في منطقة آمنة، وليس على جانب الطريق السريع، واشرب بعض القهوة أو أي مشروب يحتوي على الكافيين واسترح لمدة ربع أو نصف ساعه على الأقل واغسل وجهك بماء بارد نسبيا .

• إقرأ أيضاً : كيف تمنع رائحة عفن في مكيف السيارة؟
• إقرأ أيضاً : حافظ على قيمة سيارتك عند إعادة بيعها عبر 7 نصائح
• إقرأ أيضاً : تعرف على فنون قيادة السيارات بالطرق الجبلية والرملية قبل أن تبدأ رحلتك