سرايا - السلام عليكم

أنا موظف حكومي (ممرض)، وحالتي المادية جيدة، غير متزوج ولكني مقبل على الزواج، عانيت من مشاكل وضغوطات نفسية لمدة أشهر، منها عاطفية، فقدت شخصًا عزيزًا جدًا، أصابني حزن شديد لمدة شهرين، ومنها في العمل الحر، أثناء فترة الحزن أدركت أني أتعامل مع أشخاص يعملون بالنصب والاحتيال، ومن بعدها أصبح عندي قلق منهم، تركت العمل الحر، وأصبحت موظفًا حكوميًا.

زال الخوف منهم مع الوقت بالإيمان والتوكل، من بعدها بـ4 أشهر أصبح لدي حرقة بالصدر، عندما أتذكر العمل السابق، أو ألتقي بشخص يقرب لفقيدي المتوفي، أو شخص يعمل معي سابقاً، أدركت أنه توتر شديد، وأصبح من أشخاص عشوائيين، ليس كل الأشخاص، لكن الذين يذكروني بالعمل القديم، أو الوفاة، وأصبح مع الوقت أي شيء بسيط يخيفني من مديري، من مسؤولي، من تقديم برزنتيشن، حرقة في الصدر لمدة ثوان، مع انتفاخ بطن، وتجشؤ كثير، وقليل من الخفقان وحموضة، أشعر بتقلبات مزاجية، وحزن مؤقت، وتفكير أحياناً سلبي مزمن لمرضي.

راجعت أطباء كثر، لكن لم أذهب لطبيب نفسي، منهم طبيب معدة، ومنهم طبيب باطني، ومنهم طبيب للقلب، وكل شيء سليم.

أنا اجتماعي جدًا، وأحب العمل، وزني 66، طولي 170، لا أمارس الرياضة، أخذت امبرازول، وأدوية مختلفة للمعدة، والحموضة بلا فائدة، جميع هذه المشاكل في سنة 2022 قبل هذه السنة، لم أعانِ من أي شيء، حاليًا أستخدم كونكور، وأشعر بتحسن بسيط.

• إقرأ أيضاً : مشكلتي أني أسير الماضي فكيف أخرج من هذه الحالة؟
• إقرأ أيضاً : زوجي عصبي وحاد الطباع، فكيف أتعامل معه؟
• إقرأ أيضاً : كيف أتغير إلى شخصية قوية واثقة من نفسها؟