سرايا - يعتبر الخيار، أحد أنواع الخضار المحببة لدى الكثيرين، خاصة لأنه شبه خالي من السعرات وطعمه لذيذ ومنعش ، فما هي فوائد الخيار؟ تكمن فوائد الخيار في كونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن، كما يعد مصدرًا للألياف الغذائية.

وفيما يأتي تعرف على فوائد الخيار..

الخيار يساعد على نمو الشعر وزيادة طوله

الخيار يساعد على منع الامساك وحصوات الكلي

الخيار يساعد على الحفاظ علي الصحه العامة

الخيار يساعد على تقليل الحموضه

الخيار يساعد على ترطيب الجسم وعلاج الجفاف

• إقرأ أيضاً : منها البطاطا الحلوة والحمص .. 4 أغذية صحية غنية بالكربوهيدرات
• إقرأ أيضاً : دراسة حديثة: توقف التنفس والشخير أثناء النوم مرتبط بحجم المخ الأصغر
• إقرأ أيضاً : الحديد وفيتامين A .. أدوية تعزز من قوة الشعر