سرايا - تشكل امتحانات شهادة الثانوية العامة «التوجيهي» مصدر قلق وتوتر للكثير من الطلبة واولياء امورهم خصوصا مع اقتراب موعد الامتحان، اذ يتوجه الطلبة المتقدمون لامتحان التوجيهي يوم غد الثلاثاء لاولى جلسات الامتحان لمبحث التربية الاسلامية.

ويعتبر امتحان التوجهي من ابرز المحطات الحياتية للطلبة والتي تحدد مساراتهم المستقبلية في الحياة الأكاديمية والمهنية.

وعليه وضع خبراء تربويون عددا من النصائح لتجنب رهاب الامتحان، مقدمين سلسلة من الاجراءات التي يتوجب على الطلبة اتباعها في ليلة الامتحان.

وتلخصت الارشادات بالدرجة الاولى بالتركيز على التحضير الجيد للامتحان والحفاظ على الصحة النفسية والبدنية والحفاظ على الهدوء والثقة بالنفس.

وفيما يلي بعض النصائح والإرشادات التي يستطيع الطلاب اتباعها لتحضير انفسهم للامتحان: المراجعة الأخيرة، يجب على الطلاب مراجعة المواد الرئيسية التي سيتم اختبارها في الامتحان، والتأكد من فهمها بشكل جيد.

والاعتماد على الكتاب المدرسي وتجنب الملخصات التجارية والمذاكرة الجيدة، والالتزام التام بالانظمة والتعليمات الناظمة لعقد الامتحان، مع ضرورة الابتعاد عن الشائعات التي تربك الطلبة.

والاهتمام بجميع المواد بدلاً من التركيز فقط على المواد التي يجيدونها، حيث يمكن أن يؤثر تجاهل أي مادة على نتائجهم النهائية.

والاسترخاء والنوم الكافي، حيث يتطلب من الطلاب الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم في الليلة السابقة للامتحان، وتجنب الاستيقاظ في وقت متأخر.

كما يجب عليهم الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر، بممارسة التمارين التنفسية البسيطة.

والتأكد من إحضار اللوازم اللازمة للامتحان، كورقة الجلوس واثبات الشخصية ومعرفة موقع الامتحان وموعده، والتخطيط الجيد للوصول إلى المركز الامتحاني في الوقت المناسب، والتي عملت وزارة التربية على ارسال روابط الكترونية توضح للطلبة مواقع المراكز الامتحانية ليتمكنوا من الوصول إلى مراكز الامتحان قبل الوقت المحدد بفترة كافية، لتفادي أي مشاكل تتعلق بالتأخير والتي غالبا مع يقع بها الطلبة.

وتشدد الارشادات بتجنب الحديث مع الأصدقاء والتركيز على تحضير أنفسهم للامتحان، اذ غالبا ما يؤدي الحديث مع الأصدقاء عن الامتحانات والمواد أن يشعر الطلاب بالإجهاد والقلق، مما يمكن أن يؤثر على أدائهم في الامتحان، والحرص على الثقة بالنفس وتجنب القلق والتوتر، والتركيز على الأسئلة والإجابة عليها بشكل متسلسل ومنطقي.

وتقوم وزارة التربية والتعليم في كل دورة امتحانية بتوجيه الطلاب وتزويدهم بالإرشادات اللازمة لتحقيق أفضل النتائج في الامتحانات، من خلال توفير مصادر تعليمية تجنبهم الخوف من الامتحان وتسعى الى تقديم امتحان نموذجي.

الرأي

• إقرأ أيضاً : إغلاق جزئي لجسر الملك حسين
• إقرأ أيضاً : تدهور مركبة على طريق المطار يتسبب في تباطؤ حركة السير
• إقرأ أيضاً : "النقد الدولي" يدعو الأردن إلى الاستمرار في الإصلاحات الهيكلية