03-07-2023 02:08 PM
سرايا - خاص - انتشرت في الآونة الأخيرة صفحات على مواقع التواصل الاجتماعي تقوم ببيع خلطات لغايات التنحيف والتسمين، منها مجهولة المصدر والمكونات.
وبهذا الشأن، قال اخصائي التغذية محمد الاشقر في حديثه مع سرايا اليوم الاثنين، بأنه لابد من اتباع نظام اكل صحي وممارسة الرياضة والاكثار من شرب المياه؛ لتحقيق نزول الوزن، أما الخلطات التي نشهدها فهي لا تعتبر اساسية في عملية زيادة او نقصان الوزن وانما مساعدة فقط.
واضاف الاشقر بأن هذه الخلطات قد تحفز عملية انقاص او زيادة الوزن بنسبة تتراوح ما بين 15%- 20% فقط ولا تعتبر عامل اساسي للحصول على الوزن المحدد.
وتابع في حديثه، بأن بعض الخلطات قد تحدث مضاعفات صحية في حال كانت تحتوي على مكونات لا تتلائم مع الحالة الصحية لمستهلكيها.