سرايا - التين الشوكى واحد من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثيرون في فصل الصيف، وتحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم.



ومن أهم تلك الفيتامينات "فيتامين C" وفيتامينات و "عائلة B" والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والألياف الغذائية، ما يجعل فوائدها مذهلة للصحة والوقاية من الأمراض، وتتمثل في:


١- يعزيز المناعة
٢- يقوي العظام
٣-يمنع مشاكل الأسنان
٤-يساعد في الهضم
٥-يعزيز صحة القلب
٦-مضاد للسرطان
٧- يحمي الجلد من الشيخوخة
٨-يساعد في إنقاص الوزن
٩-تقلل من الالتهابات
١٠-يسيطر على مستوى السكر في الدم

• إقرأ أيضاً : العلاج بالمواجهة .. أعراض رهاب الأماكن المغلقة
• إقرأ أيضاً : أبرزها انخفاض ضغط الدم .. تعرف على فوائد المشي
• إقرأ أيضاً : ابرزها فقدان الوزن .. تعرف على الفوائد المذهلة لتناول الطعام في وقت مبكر