سرايا - كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة أحماض "أوميجا 3" الدهنية، كتلك التي توجد في التونة والسلمون والسردين، بالنسبة لصحة الرئتين.

ووفق الدراسة التي دعمتها المعاهد الوطنية الأميركية للصحة، ونشرت نتائجها في المجلة الأميركية لطب الجهاز التنفسي والعناية المركزة، فإن هذه الأحماض الدهنية ذات تأثير إيجابي على الرئتين.



وقالت باتريشيا كاسانو، مؤلفة الدراسة: "نعرف الكثير عن دور النظام الغذائي في السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن دور النظام الغذائي في أمراض الرئة المزمنة كان لا يزال ناقصا إلى حد ما".



وأضافت: «تضيف هذه الدراسة إلى الأدلة المتزايدة على أن أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعد جزءا من نظام غذائي صحي، قد تكون مهمة لصحة الرئة أيضا».


فوائد أحماض أوميجا 3


أحماض أوميجا 3 لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحفاظ على صحة الرئة، وتحسّن هذه الأحماض من وظائف الرئة، وتوصي الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأميركية بأن يتناول الناس حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا، حسبما نقلت وكالة «يو بي آي» للأنباء.

• إقرأ أيضاً : 4 مواهب خفية لقشور البصل لم تسمع بها من قبل
• إقرأ أيضاً : نصائح هامة .. الحماية من ضربة الشمس بطرق فعالة
• إقرأ أيضاً : مضمض فمك يومياً بزيت الزيتون وراقب النتيجة