21-08-2023 08:54 PM
سرايا - يحتوي عصير الطماطم على نسبة جيّدة من المعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات والمواد الدهنية والأملاح المعدنية
وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية لعصير الطماطم
أولاً: يعزّز عصير الطماطم صحة العظام، كما أنه يمكن أن يحسّن نسبة الكالسيوم في العظام، وهذا ما يساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها وحمايتها من الهشاشة والأضرار الصحية
ثانياً: يحتوي عصير الطماطم على الليكوبين وبيتا كاروتين، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 40% على الأقل
ثالثاً: يتمتع عصير الطماطم بخصائص طبيعية تحمي البشرة من العديد من المشاكل كحب الشباب والبثور، كما أنه يحمي خلايا الجلد من التلف
رابعاً: يعزّز عصير الطماطم صحة الشعر، وذلك لغناه بفيتامين K المعروف بقدرته على تقوية خصلات الشعر وإضفاء اللمعان وتحفيز النمو
خامساً: يقلّل عصير الطماطم خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة، وخصوصاً سرطان البروستاتا
سادساً: يساعد شرب عصير الطماطم يومياً في تنظيم مستوى التوتر وتهدئة التوتر العصبي والضغط العصبي
سابعاً: يعمل عصير الطماطم كمطهر طبيعي يحمي الجسم من حصوات الكلى وحصوات المرارة
ثامناً: عصير الطماطم غني بالألياف التي تحافظ على صحة القولون وتقلّل مشاكله
تاسعاً: يحسّن عصير الطماطم صحة الجهاز الهضمي والكبد ويمنع الإمساك
عاشراً: يعزّز عصير الطماطم جهاز المناعة، حيث أنه يرفع مستوى فيتامين C في الدم