سرايا - الضغط النفسى والعصبى المستمر من أكثر الأشياء التي تعرضك لمشاكل صحية عديدة وتؤثر على صحتك النفسية والجسدية، وقال الدكتور جمال فرويز استشارى الطب النفسى، أن الجمعية الأمريكية للأمراض الباطنية عام 2020 نشرت تقريرًا يؤكد أن 60% من مرضى القولون العصبى ناتجة عن الضغوطات النفسية، و60% من المرضى المقبلين على العناية المركزة للقلب في المساء، يعانون من أزمة قلبية ناتجة عن مشاكل نفسية و40% لمن يتردد على عيادات القلب صباحًا مرضى نفسيون.

وأضاف فرويز: "هناك ما يسمى بالنواقل العصبية وأعراض جسمانية ناتجة عن التوتر النفسي الشديد، نتيجة زيادة ناقل عصبى يسمى نورإدرينالين وهى مادة قابضة للأوعية الدموية فعند زيادتها تسبب صداعًا وزغللة وخنقة فى الرقبة والصدر، وآلام فى القولون ورعشة فى الأطراف وألم فى عضلات الرقبة والظهر وألم فى المفاصل.

واستكمل حديثه قائلاً: "لابد من الوعى أن كل هذه الأعراض ناتجة عن مشاكل نفسية، وأن نهدى من أنفسنا ونبعد عن الضغوط وعن الأشخاص المؤذية وعن السلبيات الموجودة على السوشيال ميديا".

• إقرأ أيضاً : تعرفي على مخاطر حقيبة الظهر المدرسية الثقيلة للأطفال
• إقرأ أيضاً : 4 أطعمة تحمى البشرة من أضرار أشعة الشمس .. الطماطم أبرزها
• إقرأ أيضاً : لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة