سرايا - أنا شخص أوسوس لكن أحاول تجاهل الوسواس، سمعت بفوائد كتابة الأفكار والمشاعر وأريد تجربتها، ولكني أخاف عند كتابة الأفكار الوسواسية أن أبدأ بالاسترسال معها في الورقة، فبماذا تنصحوني؟

وإذا كان عدم كتابة الوساوس أفضل فكيف أفرق بأن هذه الأفكار حقيقية تستحق كتابتها أم مجرد وساوس؟ حيث أجد أن الكتابة تساعد على التفكير المنطقي، ولكن بنفس الوقت لا أريد الاسترسال الزائد مع الوسواس.

• إقرأ أيضاً : كيف أتعامل مع تصرفات أبي وأكسب حبه؟
• إقرأ أيضاً : مشاكل متواصلة مع زوجي حتى رفض رجوعي للبيت، فما الحل؟