سرايا -  

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعاني من أرق منذ خمسة شهور، وفي وقت من الأوقات كنت لا أستطيع النوم لمدة أسبوع كامل، فذهبت لطبيب نفسي منذ شهرين ونصف، وأعطاني دواءً اسمه (الميرتوفيوتال 30mg)، والجرعة كانت نصف قرص لمدة أسبوع، ثم قرصًا كاملًا لمدة أسبوعين، فشعرت بتحسن كبير في النوم، وطلب مني الطبيب الاستمرار عليه لمدة شهر آخر، وقد فعلت، وكنت أنام جيداً طوال هذه الفترة.

بمجرد إيقاف الدواء أصابني الأرق مرة ثانية، والآن أشعر بأني لن أستطيع النوم إلا بمنومات، وكل يوم أفكر كيف أنام هذه الليلة؟ لدرجة أني أصبحت أخاف عندما يقترب موعد النوم، من كثرة التفكير، هل سأستطيع النوم أم لا؟! ولا أريد أن ألجأ للأدوية مرة أخرى، لأني لا أحب الأدوية، لما لها من آثار جانبية على صحتنا.

• إقرأ أيضاً : أغار من قريبتي في حلقة القرآن، فما تعليقكم؟
• إقرأ أيضاً : كيف أعود لربي دون انتكاس؟
• إقرأ أيضاً : خطبت فتاةً وخطبها شاب آخر وهي تريدني، فكيف نتصرف؟