سرايا - تعد عشبة الشيح استخدمت في الطب التقليدي قديمًا لما لها من بعض الفوائد الصحية، فهل هناك فوائد لشرب الشيح على الريق؟ الإجابة وأكثر في المقال.

الشيح هو شجيرة معمرة عطرية، وتعد أوروبا موطنها الأصلي، وتتميز أوراقها العطرية برائحة الميرمية القوية ومذاقها المر، وقد تم استخدام أوراقها وسيقانها الصغيرة في الطب التقليدي.

حتى اليوم لا توجد أبحاث كافية تبين فوائد شرب الشيح على الريق على نحو خاص، لكن شربه باعتدال يمكن أن يزود الجسم بفوائد صحية عديدة ومنها الآتي:

1. يسكن الألم
وُجد أن الشيح قد يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل من خلال استخدامه على شكل مرهم موضعي بتركيز 3%.

لكن تجدر الإشارة إلى أنه لا يجب وضع النبات نفسه على الجلد أبدًا، لأن مركباته مركزة للغاية، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بحروق مؤلمة.

في الوقت الحالي، لا توجد أبحاث كافية لتحديد ما إذا كان شرب الشيح على الريق أو مستخلصاته يقلل أيضًا من الألم.

2. يساعد في مقاومة العدوى الطفيلية
تم استخدام الشيح قديمًا لعلاج الديدان المعوية، وتُعزى خصائصه المكافحة للطفيليات إلى احتوائه على مركب ثوجون (Thujone).

لكن ما تزال الدراسات في هذا الصدد محدودة وهناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث.

3. يمتلك خصائص مضادة للأكسدة
من فوائد شرب الشيح على الريق أنه سيمد الجسم بالعديد من مضادات الأكسدة، ومنها شامازولين (Chamazulene).

حيث قد تساهم مضادات الأكسدة التي يحتويها الشيح على الآتي:

تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
الحد من أمراض القلب.
مقاومة مرض الزهايمر .
مع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول خصائص هذا المركب.

4. يساهم في الحد من الالتهابات وعلاجها
من فوائد شرب الشيح على الريق أنه يساهم في الحد من الالتهابات وقد يعالجها أيضًا إن وُجدت.

يحتوي الشيح على مركب نباتي آخر يسمى الأرتيميسينين (Artemisinin)، والذي قد يساعد على محاربة الالتهاب في الجسم، عن طريق تثبيط بروتينات معينة يفرزها جهاز المناعة والتي تعزز الالتهاب، حيث يرتبط الالتهاب طويل الأمد بالعديد من الأمراض المزمنة.

كما وُجد أن شرب الشيح على الريق قد يساعد في تخفيف مرض كرون، الذي يتميز بالتهاب بطانة الجهاز الهضمي، وقد تشمل أعراضه الإسهال، والإرهاق، وتشنجات البطن، ومشكلات أخرى في الجهاز الهضمي.

كيفية تحضير مشروب الشيح:

للحصول على فوائد شرب الشيح على الريق، لا بّد من تحضيرة بطريقة صحية، ويتم تحضير مشروب الشيح باتباع الخطوات الآتية:

تُغلى كمية من الماء، وتُضاف عليها أوراق الشيح.
تُترك أوراق الشيح منقوعة في الماء المغلي لمدة 5 دقائق على الأقل.
يُصفى المشروب، ويتم شربه مباشرة.
إن لم يتمكن الحصول على أوراق الشيح الطازجة يُمكن استخدام الجافة بنفس الطريقة.

أضرار عشبة الشيح:

بعد أن التعرف على فوائد شرب الشيح على الريق المحتملة، يجب أن إدراك أن عشبة الشيح ليست مخصصة للاستخدام لفترات طويلة.

كما أن تناولها بإفراط قد يكون شديد السمية، لذا قد يفضل استخدام الشيح المجفف، وذلك لأنه يمتاز باحتوائه على نسبة أقل من الزيوت المتطايرة.

حيث أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) تعد تناول الشيح غير آمن بسبب احتوائه على زيت الثوجون السام، ومع ذلك، يمكن تناوله بالكميات المتاحة بشكل شائع في الأطعمة، طالما أنها لا تحتوي على هذا الزيت.

كما أنه لا يفضل تناول أي منتجات تحتوي على الشيح المحتوي على الثوجون، وذلك لأن هذا المركب قد يسبب ما يأتي:

الأرق.
الغثيان.
القيء.
القلق.
الدوار.
الارتعاش.
الدوخة والرجفة.
انهيار العضلات.
الفشل الكلوي.
التقيؤ والإصابة بتشنجات المعدة.
حصر البول.
العطش.
خدر الذراعين والساقين والإصابة بالشلل.
الوفاة في حالات نادرة.
كما يجب تجنب تناول الشيح في حالة الحمل أو الإرضاع أو تناول أدوية معينة، بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي أن يتناوله الأشخاص المصابين بالصرع ومشكلات الكلى.

• إقرأ أيضاً : فوائد الرياضة الصباحية على الجسم
• إقرأ أيضاً : أعراض تشير إلى قرب احتشاء عضلة القلب
• إقرأ أيضاً : فوائد الزعتر للتخسيس