سرايا - كيف يمكنك الحفاظ على كليتيك بصحة جيدة؟ سؤال مهم وشائع للغاية خصوصا ان هذه المشكلة الصحية يعاني منها نسبة كبيرة من الأشخاص.

إذ تمثل الكلى عضوا حيويا للبقاء على قيد الحياة، باعتبارها العضو المسؤول عن تنقية وتصفية الدم من السموم، فضلا عن دورها في التحكم في ضغط الدم والحفاظ على صحة العظام. وإليك عوارض ما بعد غسيل الكلى والتحدّيات الشائعة المحتملة

المحافظة على الكلية
وبالنظر إلى أهمية هذا العضو بالنسبة لصحتنا، فإنه سيكون من الجيد معرفة كيفية الحفاظ على الكليتين سليمتين. واكتشفي كيفيّة معرفة أنّ الكلى متعبة

ولذلك، يقدم عدد من الخبراء بعض النصائح التي يمكن القيام بها للمساعدة في الحفاظ على الكلى سليمة، وذلك كما ذكرت صحيفة “روسيا اليوم”.

لا تدعي كليتيك تجفان
يوصي الخبراء بالتأكد من شرب كمية مناسبة من السوائل كل يوم. ويعد شرب الماء أفضل وسيلة للحفاظ على رطوبة الكليتين، ولكن لا بأس أيضا بشرب أي سوائل أخرى مثل الشاي أو المشروبات بنكهة الفاكهة.