سرايا - تعرفي على طريقة عمل سلطة الباستا بالروبيان والتونة للرجيم وتمتعي بوصفة مشبعة وخفيفة بذات الوقت

*المقادير:
- الباستا : 500 غراماً
- التونا : علبة (مصفاة من الزيت)
- الروبيان : 250 غراماً (مقشر)
- الفلفل الملوّن : كوب
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- المايونيز : 4 ملاعق كبيرة (دايت)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

*طريقة التحضير:
في قدر على النار، اسلقي المعكرونة في الماء المغلي ثم صفّيها.
ضعي زيت الزيتون في قدر على النار وشوحي الروبيان حتى ينضج تماماً ويحمر.
أحضري طبق التقديم وضعي الباستا ثم أضيفي التونة، والفلفل الألوان، والجمبري، واخلطيهم جيداً.
تبّلي السلطة بالملح، الفلفل، والمايونيز ثم قدميها.

• إقرأ أيضاً : اطلعي على مقادير وطريقة تحضير "الكبة الشامية" وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية
• إقرأ أيضاً : «الببوش» .. طبق شهي يتقنه التونسيون
• إقرأ أيضاً : بطريقة بسيطة .. تعلمي خطوات تحضير فتة الحمص للرجيم