سرايا - فوائد البلوبيري الصحية تجعله غذاء خارقاً! فهو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة وخصوصاً الفيتامينات.

من فوائد عصير التوت البري الأزرق أنه يحتوي أيضاً مضادات الأكسدة، ممّا يساعد في حماية خلايا الجسم ويقاوم علامات التقدّم بالعمر. كما أنه من الفواكه التي تقلل من الالتهابات بالجسم.

فوائد البلوبيري الصحية
لماذا يوصي معظم أخصائيي التغذية حديثاً بإدراج التوت الأزرق (المعروف بالعنب البري) ضمن أنظمتنا الغذائية؟التوت الأزرق: فوائده وطريقة استخدامه!

قد يعود ذلك الى ما اكتشفه العلم من قيمة غذائية عالية للتوت الأزرق وأهميتها لصحة الانسان!

إليكم الفوائد الذهبية للبلوبيري:

الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
المساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم والوقاية من تصلب الشرايين.
الوقاية من السرطانات.
تعزيز وتحسين الذاكرة.
يحافظ على المستوى المعتدل للكوليسترول ويحمي القلب.
في حال وجود مشاكل معوية تسبّب “الإسهال”، فإنّ تناول أوراق التوت الأزرق يسبب الراحة.
التوت الأزرق المجفف يقلّل من التهابات المثانة.


المستخلصات المستخرجة من التوت الأزرق تدخل في صناعة بعض الأدوية التي تعالج ضعف الإبصار والمشاكل المتصلة بالرؤية بشكل عام.
التوت الأزرق يقي من سرطان المبيض.
يمكن تحضير بعض العلاجات المنزلية من التوت الأزرق لعلاج المشاكل المتصلة بالمجرى البولي.
فطيرة التوت الأزرق تعالج “الإمساك”.
التوت الأزرق يعزّز من صحة المخ وينمي المهارات المتصلة بالمعرفة.