حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الثلاثاء ,26 نوفمبر, 2024 م
طباعة
  • المشاهدات: 1131

سلطة الباستا بالروبيان والتونة .. من أطباق سلطت الرجيم السهلة والمثالية

سلطة الباستا بالروبيان والتونة .. من أطباق سلطت الرجيم السهلة والمثالية

سلطة الباستا بالروبيان والتونة ..  من أطباق سلطت الرجيم السهلة والمثالية

14-05-2024 07:32 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - المقادير - الباستا : 500 غراماً

- التونا : علبة (مصفاة من الزيت)

- الروبيان : 250 غراماً (مقشر)

- الفلفل الملوّن : كوب

- فلفل أسود : ملعقة صغيرة

- ملح : ملعقة صغيرة

- المايونيز : 4 ملاعق كبيرة (دايت)

- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

في قدر على النار، اسلقي المعكرونة في الماء المغلي ثم صفّيها.

ضعي زيت الزيتون في قدر على النار وشوحي الروبيان حتى ينضج تماماً ويحمر.

أحضري طبق التقديم وضعي الباستا ثم أضيفي التونة، والفلفل الألوان، والجمبري، واخلطيهم جيداً.

تبّلي السلطة بالملح، الفلفل، والمايونيز ثم قدميها.








طباعة
  • المشاهدات: 1131

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم