حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الإثنين ,25 نوفمبر, 2024 م
طباعة
  • المشاهدات: 2355

مناسبة للرجيم .. دجاج بالثوم والزعتر

مناسبة للرجيم .. دجاج بالثوم والزعتر

 مناسبة للرجيم ..  دجاج بالثوم والزعتر

02-06-2024 07:53 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - المقادير - صدر الدجاج : 4 صدور (منزوع الجلد)

- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)

- الثوم : 6 حبات (مهروس)

- زعتر مجفف : ملعقة كبيرة

- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة

- جوزة الطيب : رشّة

- ملح : نصف ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

- عصير الليمون : 1 حبة

- برش ليمون : 1 حبة

- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

- مرق دجاج : ثلث كوب (بدون ملح)

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات مع بعضها بدون المرقة.

انقعي الدجاج بالخلطة السابقة لمدة ساعة تقريباً.

ضعي الدجاج والخليط السابق في طبق الخبز، وأضيفي مرق الدجاج.

غلّفي الطبق بورق الألمنيوم وضعيه في فرن ساخن على درجة حرارة 250 مئوية لمدة 20 دقيقة، ثم اخفضي درجة الحرارة إلى 170 واتركيها حتى ينضج الدجاج كلياً.

ارفعي ورق الألمنيوم وحمري الدجاج من الأعلى حتى تحصلي على لون ذهبي.








طباعة
  • المشاهدات: 2355

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم