سرايا - المكونات:

ملعقة كبيرة ترمس مطحون
ملعقة صغيرة نشا
ماء ورد أو ماء عادي حسب الرغبة

طريقة التحضير:

اخلطي الترمس المطحون والنشا في وعاء صغير.
أضيفي ماء الورد أو الماء العادي تدريجيًّا، وحرّكيه حتى تحصلي على خليط متجانس.
اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ ثم جففيه.
ضعي الماسك على وجهكِ، مع تجنب منطقة العين.
اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ ثم بالماء البارد، وجففيه جيّدًا.
رطبي وجهكِ بكريم مرطب مناسب.

فوائد ماسك الترمس والنشا
يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لماسك الترمس والنشا على تحسين الملمس العام ومظهر بشرتك، مما يجعلها ناعمة وملساء ومنتعشة. إليك تفصيلٌ لفوائده المحتملة:

مضاد للشيخوخة: قد يُحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان ضروريان للحفاظ على ثبات ومرونة البشرة. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تفتيح البشرة: قد يساعد على تنظيم إنتاج الميلانين، مما قد يؤدي إلى لون بشرة أكثر تناسقًا وتقليل البقع الداكنة.
مضاد للالتهابات: يمكن أن تكون خصائصه المضادة للالتهابات مفيدة في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار المرتبط بحالات مثل حب الشباب أو الوردية.
ترطيب: تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يمتلك خصائص تكوين طبقة، مما يخلق حاجزًا واقيًا على سطح البشرة يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
ملاحظات:

يمكن إضافة مكونات أخرى إلى الماسك، مثل العسل أو زيت الزيتون أو الحليب، لزيادة فوائده.
يجب اختبار الماسك على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الوجه بالكامل للتأكد من عدم وجود حساسية.
ينصح باستخدام الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
نصائح للعناية بالبشرة
إليك خطوات تساعدك على العناية بالبشرة:

اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتكِ.
تناولي نظامًا غذائيًّا صحيًّا متنوّعًا، غنيًّا بالفواكه والخضروات.
احصلي على قسطِ كافٍ من النوم.
احمي بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة.
استخدمي منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتكِ.
نظفي بشرتك بغسول مناسب مرتين يوميًّا، صباحًا ومساءً، وبعد التمارين.
رطبي بشرتكِ بمرطب مناسب بشكل يومي.
استخدمي مقشرًا للبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع.