بقلم : الدكتور شفيق علقم
يعطل التوتر والتعصب التفكير والتذكر والتعلم فلا يستطيع الإنسان المتعلم فعل ذلك حيث تتأثر خلايا الفكر والعقل وتتوتر وتضطرب هذه الخلايا فسيولوجيا مدة الاضطراب والتوتر ولكن الله سبحانه وتعالى هدانا على أن الحل لهذه المشكلة هو شرب الماء إذ إن نقص الماء من الدماغ فإنه يتأثر من ذلك لان ٩٨% من وزن الدماغ ماء فيرسل الدماغ بقدرة من الله رسائل إلى خلايا الجسم لتزويده بالماء فترسل له هذه الخلايا ماء من مخزونها ولكن هذا الماء يكون مشوبا بالاملاح مما يزيد من التوتر ويرفع الضغط والتوتر فيصعب التعلم والتذكر وان شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة أو الببسي وما شابه تساعد على تركيز الأملاح داخل الجسم فترفع الضغط والتوتر فتشتت المعلومات لانها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ولمعالجة الموضوع قامت مدرسة في اميركا بتوفير الماء في كل مكان في المدرسة فوجدت ما يلي:- ١- خفت المشكلات السلوكية

٢- ارتفع المستوى الدراسي التحصيلي للطلاب. كما اجرت جامعة (لستر) في بريطانيا تجربة على عينة مكونة من٣٢ طالبا جامعيا لقياس مستوى ادائهم في مسائل تحتاج إلى تفكير وتحليل وزعت المجموعة على ثلاث فئات كالتالي: ١) شربت المجموعة الأولى فنجان قهوة. ٢) شربت المجموعة الثانية فنجانين من القهوة..

٣) شربت المجموعة الثالثة قهوة بدون كافيين. كانت النتيجة ان المجموعة الثالثة كان اداؤها جيدا وان المجموعة الأولى كان اداؤها ضعيفا وان المجموعة الثانية كان ادامها ضعيفا جدا