سرايا - طريقة عمل الزبادي مع الفواكة الصحية لمرضى السكري

*المقادير:
- الموز : 1 حبة
- مشمش : 3 حبات
- الدراق : 2 حبة
- التفاح : 1 حبة
- الشوفان : ربع كوب
- زبادي : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة

*طريقة التحضير:
قطّعي الفواكة إلى مكعبات متساوية في الحجم، ثم ضعيها في طبق التقديم.
أضيفي الشوفان والزبادي، ثم قلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
زيني بالعسل على الوجه، ثم قدميها.

• إقرأ أيضاً : إليك أسرار تحضير كبيس الزيتون الأخضر
• إقرأ أيضاً : جربي وصفتنا لعمل تتبيلة صدور دجاج مشوي .. مناسبة للرجيم
• إقرأ أيضاً : تعلمي وصفات عديدة لعمل الدجاج المشوي بالفرن الكهربائي