سرايا - المقادير - الليمون : 3 حبات (قشر ومقطع أرباع)

- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع)

- الماء : كوب

- ورق نعناع : نصف كوب (طازج)

- قشرة ليمون : ملعقة صغيرة (مطحون)

طريقة التحضير

ضعي ورق النعناع، والأفوكادو، والليمون، وقشر الليمون، والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.

اخلطي المكونات لمدة 30-60 ثانية حتى يصبح القوام ناعماً كريمياً.

اسكبي السموثي في أكواب، وأدخليها الثلاجة حتى تبرد قبل التقديم، ثم قدميه بارداً.