سرايا - في اكتشاف علمي جديد وواعد، كشفت دراسة حديثة أن مادة البكتين الموجودة بكثرة في قشر الحمضيات قد تكون مفتاحًا لعلاج القلق بشكل طبيعي وآمن. فقد أظهرت نتائج الدراسة التي أجريت على مجموعة من المتطوعين الأصحاء أن تناول 20 جرامًا يوميًا من البكتين أدى إلى انخفاض كبير في مستويات القلق وتقليل الالتهابات في الجسم.

كيف يعمل البكتين؟

يعتقد الباحثون أن البكتين يعمل عن طريق التأثير على جهاز المناعة وتقليل إنتاج البروتينات المرتبطة بالالتهاب والقلق. وبما أن الالتهاب المزمن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعديد من الأمراض النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب، فإن تقليل الالتهاب قد يكون عاملاً رئيسيًا في تحسين الصحة العقلية.

فوائد البكتين لا تقتصر على تقليل القلق:

بالإضافة إلى فوائده في تخفيف القلق، يرتبط البكتين أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى، بما في ذلك:

صحة الجهاز الهضمي: يساعد البكتين على تحسين صحة الأمعاء وتقليل الإمساك.

خفض الكوليسترول: يساهم البكتين في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

تحسين مستويات السكر في الدم: قد يكون للبكتين دور في تنظيم مستويات السكر في الدم.

أهمية الدراسة:

تعتبر هذه الدراسة خطوة مهمة نحو تطوير علاجات طبيعية وآمنة للقلق. فبدلاً من الاعتماد على الأدوية التقليدية التي قد تسبب آثارًا جانبية، يمكن للبكتين أن يوفر بديلاً فعالًا وآمنًا. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج وتقييم فعالية البكتين في علاج القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.