سرايا - المقادير - مانغو : كوب (مقطع ومجمد)

- الفراولة : 12 حبة (مجمدة)

- التوت الأزرق : كوب (مجمد)

- عصير البرتقال : كوب

- زبادي : كوب (يوناني)

- ورق نعناع : ربع كوب (طازج)

- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة التحضير

في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي قطع المانجو، والتوت، والفراولة، والزبادي، ومكعبات الثلج، وعصير البرتقال، وأوراق النعناع.

اخلطي المكونات لحوالي دقيقتين حتى تحصلي على مزيج متجانس وناعم القوام.

صبّي سموثي المانجو والتوت الأزرق على أكواب التقديم، وقدميه فوراً.