سرايا - تلعب التغذية السليمة دورًا حيويًا في دعم صحة البشرة وتعزيز الشفاء أثناء علاج السرطان. يمكن للعلاج الكيميائي والإشعاعي أن يسبب تأثيرات سلبية على البشرة مثل الجفاف والتهيج، ما يجعل العناية بالبشرة من خلال النظام الغذائي أمرًا ضروريًا.

أهمية التغذية لصحة البشرة خلال العلاج:

تعزيز الترطيب الداخلي: شرب كميات كافية من الماء وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء يحافظ على ترطيب البشرة ويقلل من الجفاف.

الحماية من الأضرار التأكسدية: الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وE تساعد في مكافحة الجذور الحرة وحماية البشرة من التلف.

دعم تجديد الخلايا: البروتينات الموجودة في الأسماك، اللحوم البيضاء، والبيض تساهم في تجديد خلايا البشرة التالفة خلال العلاج.

تعزيز الجهاز المناعي: الفيتامينات والمعادن مثل الزنك وفيتامين D تعزز المناعة، مما يساعد على مقاومة الالتهابات الجلدية.

زيادة إنتاج الكولاجين: فيتامين C والزنك يعززان إنتاج الكولاجين، مما يحافظ على مرونة ونضارة البشرة.

الحماية من أشعة الشمس: مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم والفواكه الحمراء تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.

إدارة الآثار الجانبية: التغذية السليمة تساعد في التخفيف من مشاكل الفم والغثيان والإسهال والتغيرات في حاسة التذوق التي قد تصاحب العلاج.

التغذية المتوازنة لا تساهم فقط في تحسين صحة البشرة، بل تساعد أيضًا في إدارة الآثار الجانبية للعلاج وتحسين جودة حياة المرضى .

• إقرأ أيضاً : السر في حرق المزيد من السعرات الحرارية بالمشي: فترات الراحة القصيرة هي المفتاح
• إقرأ أيضاً : لا تدع الصداع يفسد إجازتك .. تعرف على أسبابه وحلول طبيعية
• إقرأ أيضاً : متى تتحول نزلات البرد إلى مرض خطير؟