سرايا - من الأفضل شربه في الصباح على معدة فارغة للحصول على أقصى فائدة.

البامية تتمتع بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى، غير أن العديد من الأشخاص لا يفضّلون تناولها بسبب قوامها اللزج أو ربما لا يحبون نكهتها المطبوخة.

لذا يمكن اللجوء إلى ماء البامية المصنوع من نقع قرونها طوال الليل ودمجه في الروتين اليومي، حيث قد يوفر العديد من الفوائد، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية.

وتاليا الفيديو عبر موقع سرايا حول فوائد البامية السحرية :- 

• إقرأ أيضاً : تجاعيد النوم حقيقية .. وهكذا يمكن التخلص منها
• إقرأ أيضاً : فوائده مدهشة .. هل فكرت يوماً بشرب ماء البامية؟
• إقرأ أيضاً : احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد